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Act 筋トレでゴルフのスコアもアップ～Act～
こんにちは！トレーナーの末房です。
トレーニング後のお客様とツーショットです。
こちらのお客様（S様）はもともとゴルフをやられていたそうですが、パーソナルトレーニングで筋力が上がったことでゴルフのスコアも比例して伸びてきたそうで...
Act 
Act 新加入の船橋さんとトレーニング研修～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
先日、Actに新しいトレーナーの船橋さんが加入しました。
船橋さんとは年齢が一つ違うだけの大学生コンビです！！
船橋さんは大学でも野球部に所属されているスポーツマン。
そんな彼と先...
Act 最大重量への挑戦。～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
先日トレーナー研修の際にスミスマシンのベンチプレスで120㎏×10回に挑戦致しました！
Actの千田代表にトレーニングについていただき、最大重量への挑戦を行いました。
結果は....10...
Act 今月も開催します！ビューティーバランスゴルフ特別レッスン
【今月も開催します！ビューティーバランス ゴルフ特別レッスン】
１回のレッスンでゴルフが上手くなることで有名な岡山のスタジオ
「ビューティーバランス」のゴルフ特別レッスンがLUXURY SPACE Actで受けられます。
日時：1...
Act Act2進捗報告 Ver.3～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
いよいよ12月、早いもので今年も残すところ1ヶ月を切りました。
冷え込みが日に日に厳しくなり、冬本番と言った感じです。
さて、今回はAct2進捗報告です。
外観のシートは全て取り払われ、全...
Act 初めてのトレーニング研修 ～Act～
こんにちは！トレーナーの船橋です。いよいよ冬本番の寒さとなってきましたね。
さて本日は胸と肩のトレーニング研修を行いました。
これまでは高校時代の野球部で教わったトレーニング法で行っていましたが、...
Act はじめまして！！ ～Act～
初めてまして！トレーナーの船橋です！
11月から勤務させていただいております。いち早くトレーナーとして1人前になれるよう勉強しています！
よろしくお願いします！💪
初めてのブログなので自己紹介をした...
Act 脚トレ後の爽やか笑顔～Ａｃｔ～
こんにちは！トレーナーの末房です。
I様のトレーニング後にツーショットを撮らせて頂きました。
この日は脚のトレーニングということで、相当気合が入っておりました。見事バーベルスクワットで前回の記録を更新することができて満足そうな表...
Act Let’s 背中トレーニング～Ａｃｔ～
こんにちは！トレーナーの末房です。
この写真はロングプルという背中のトレーニングです。
両脚で踏ん張りながら引くことができるので、大きなパワーを使う事ができる良い種目です。ですが足の置き方や座り方、動作のやり方によっては腰を痛め...
Act 背中の合トレを行いました！～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です！
先日、お客様が来る前にActの末房トレーナーと背中の合トレを行いました。
普段、誰かと同じ種目をトレーニングする機会はないので、新鮮でした！
１人の時とは違いトレーニング慣れしている人の...