こんにちは！トレーナーの横江です。 先日、クルール津島へAct体操へ訪問に行った際に新しいデザインのクルール号を発見しました。 白ベースの車体に水色のクルールのロゴと文字が入っていて、とっても可愛らしいですね&#x1f4...

こんにちは！ 受付の上田です 最近ふと思ったんですけど、コンビニに和朝食の定番みたいなお弁当って、見かけなくないですか？例えば、お米、目玉焼き、ウインナー、焼き魚、野菜とか 和朝食の王道みたいな組み合わせなのに、コンビニっ...

こんにちは！トレーナーの末房です わたくし事ですが、先日の5月７日に27歳の誕生日を迎えました。 もう27歳か、と時間の流れの早さに驚いています。 特にActに入ってパーソナルトレーナーとして働き始めてからさらに一日、一か...

こんにちは 受付の上田です！ Actに入社してから、あっという間に約半年が経とうとしています。 社会人として働くのは初めてで、最初は慣れない業務がたくさんあり「右も左もわからない」といった状態でした。でも、学生時代...

こんにちは！トレーナーの横江です！ 今回は僕の第二の故郷である静岡県の名所や良い所についてお話します。 約4年半静岡県に住んで色々な場所や食べ物と出会いました。 まずは静岡といえば「茶畑」が有名です。 ...

こんにちは。 代表の千田です。 今回は減量中の食生活について書いてみようと思います。 「ボディビルダーは減量に入ったら鶏のささみと卵の白身を食べる」と思っている人からすると意外に思われるかもしれませんが、いたって普通の食生...

こんにちは！トレーナーの末房です こちらの写真はお客様（W様）とサイドチェストを決めている瞬間です 僕はこの夏8月24日に行われる愛知ボディビル選手権大会に向け減量中ですが、実はW様も9月に開かれるマッスルゲート愛知大会に向け減...

こんにちは！ 受付の上田です 最近はだんだんと暖かくなってきて、外に出かけたくなる季節になってきたので今回は、私が今まで行ってきた「自然」や「リフレッシュできる場所」の中から、特に印象に残っているスポットを３つご紹介します！ ...

こんにちは。トレーナーの横江です。 最近食あたりに当たってしまって思うように食事がとれていなかったです。 そこで食事を食べることができる素晴らしさを改めて実感しました。 自分は約3日間腹痛などが続きお腹が痛いのであまり食事...

こんにちは！　トレーナーの末房です 先日、一泊二日で瀬戸内海にあるしまなみ海道に旅行に行ってきました。 一日目は広島県尾道市で、千光寺というお寺から尾道の景色を眺めました。 その後しまなみ海道をドライブして...