Q&A

内容だけ見れば一般的に行われているウェイトトレーニングと変わりません。
しかし、そこには経験豊富なトレーナーだからこそ知っている、初心者ができるだけ早く上達するためのノウハウが散りばめられています。
お客様の体調や生活習慣はもちろん、幼少期からの食習慣等も考慮しながら、食事内容を調整していきます。
特定の栄養素をカットするような極端な食事制限は行ないません。
行なっておりません。
パーソナルトレーニングは、マッサージやストレッチと違い、一回受けただけではその良さを実感することができません。
週2回のトレーニングで4ヶ月が目安です。
もちろん個人差がありますが、しっかりとした見た目の変化を実感していただけます。
・トレーニングウェアの上下
・シューズ
・タオル
・飲み物
を持参して下さい。
*貸ロッカー、貸タオル、飲み物等がセットになった、お得なパッケージプランもございます。
お客様のご都合で退会される場合、
原則返金は致しません。ご了承下さい。