こんにちは！トレーナーの横江です。 先日また一つ歳を重ね25歳になりました。毎年、年明けや歳を重ねたタイミングで今後の人生の目標設定や確認などを行っております。 皆さんは、目標を持っていますでしょうか。そしてその目標を口に出して...

こんにちは！ 受付の上田です ONE STORY AWARD JAPANの初代グランプリに輝いた会員様Ｍ様と、ONE STORY AWARD 2024 JAPAN INTERNATIONAL AMBASSADORに選ばれた会員様...

こんにちは！トレーナーの末房です 先日のトレーニング中のワンシーン。 この日は脚のトレーニングでした。スクワットで前回までのマックスは100kgでしたが、この日は105kgに挑戦しました。 見事10回バッチリしゃがんで記録更新...

こんにちは！ 代表の千田です。 今回は解行双修（げぎょうそうしゅう）という言葉について書いてみようと思います。 解行双修とは、仏道修行の心得を表した言葉です。 「解」とは学問、「行」とは実践的な修行のことで、その双方...

こんにちは！トレーナー末房です 先日のトレーニングでお客様がベンチプレス100kgを10回達成されました！ ベンチプレス100kgを上げられる人は人口の約1％と言われていますが、それを10回クリアするのはとても凄いことです！ ...

こんにちは！ 受付の上田です このたび、一階フロント横の棚にトレーナーたちの過去の大会の賞状やトロフィーを飾りました🏆✨ 彼らの努力と実績が一目でわかるようになり、ジムの雰囲気もさらにパワーア...

こんにちは！トレーナーの横江です。 幾つになっても自分の足で歩いたり、階段を上ったり、カッコいい身体でいる為にはトレーニングを継続して行うことが重要ですが、トレーニングを行う上で一番大切な事は「怪我をしない事」です。 自分自身、...

こんにちは！ 代表の千田です。 今年の8月24日に開催される『愛知県ボディビル選手権大会』に出場するため、２月から減量に入っています。 今年の７月で４９歳になりますが、この歳になるまで大きな怪我もなく競技を続けてこれたこと...

こんにちは！トレーナの横江です。 今月もグループ会社の介護施設へ施設訪問へと伺っております。 今日の施設訪問ではイラスト付きで告知してくれていました！！！ とっても嬉しいです。 やはり幾つになっても皆で体を動かすとい...

こんにちは！受付の上田です 「甘い物食べたいけど、減量中だから…😢」と悩める人の為に！！ 前回バズった減量中の食事に引き続き減量中のおやつverも撮ってみました！←TikTok★ 減...