Act 正しいトレーニングフォームとは ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
今回はパーソナルトレーナーの育成について書いてみようと思います。
パーソナル指導で最も大切なことは、お客様の動きや限界をしっかり見極めることだと思います。
一般的に言われている正しいフ...
Act 
Act トレーナー研修＠脚のトレーニング ～Act～
皆さんこんにちは、Actの新人トレーナーの松浦です。
今回は千田代表に研修の一環として脚のトレーニングを指導していただいた事を綴ります。
僕は幼いころから器械体操や少林寺拳法、サッカー、野球など数々のスポーツに真剣に打ち...
Act はじめまして！新入社員の松浦です。～Act～
こんにちは！トレーナーの松浦です。
６月からAｃｔ所属のパーソナルトレーナーになりました。
前職ではアイドルや俳優をやっていました。
その時に培った持ち前の明るさと笑顔を遺憾なく発揮し、お客様一人一人と楽しく濃密な時間を過ごし...
Act 朝のポージング練習！大会まで7週間～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
この写真は朝起きてポージング練習をしているときの写真です。朝イチのコンディションチェックを兼ねて自宅の鏡に向かって行っております。部屋が散らかっているのは気にしないでください。(笑)
...
Act 初回トレーニングお疲れ様でした！～Act～
こんにちは！トレーナーの末房です
先日入会してくださったお客様の初回トレーニング終わりに記念写真を撮らせていただきました。
快く応じてくださりありがとうございました！
これからどのように体が変わっていくか非常に楽しみです。...
Act 【モニター】劇的！ビフォーアフター Ver.2～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
本日は前回から引き続き、モニター様の劇的ビフォーアフターVer.2をお届けいたします！
50代女性、M.S様
3か月間の2回/週のトレーニングと、食事管理でここまで体を引き締めることに成...
Act 【モニター】劇的！ビフォーアフター Ver.1～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
本日は表題の通り、モニター様の劇的ビフォーアフターをお届けいたします。
20代女性、W.Y様
3か月間の2回/週のトレーニングと、食事管理でここまで体を引き締めることに成功しました！
...
Act バキュームポーズ ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
皆さんは『クラシックフィジーク』という競技をご存知でしょうか。
『クラシックフィジーク』は、2016年頃から始まった比較的新しい競技で、『ボディビル』と『フィジーク』の要素を合わせ持っている...
Act 真夏の挑戦 ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
今年もボディビルの季節がやってきました！
まずは９週間後の８月11日に名古屋市公会堂で開催される『愛知県ボディビル選手権大会』に、私千田と末房トレーナーが出場いたします！
昨年は『クラ...
Act 目指せシックスパック！～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回もトレーニング中のお客様の様子を撮らせていただきました。
タイトルにもある通り、シックスパック、いわゆる腹筋のトレーニングでアブドミナルマシンを行っています。男性なら誰しも憧れるバ...