ブログ
Act 高齢者住宅への体操指導行ってきました！in岡崎 ~Act~
こんにちは。
トレーナーの末房です
毎月恒例の施設訪問へ行ってまいりました。椅子に座ったままできる簡単な運動を対面でレクチャーしています。月に一度という頻度ではありますが、温かく受け入れてくださり、とても有意義な時間を過ごすこと...
Act 
Act 会員様ファーストのために！~Act~
こんにちは、Actトレーナーのレスキューこと山岸です。
本日も祝日にもかかわらず、パーソナルセッションがありお疲れさまでした。
山岸・末房トレーナーで空き時間に、脚トレーニングの訓練を一通り実施しました。ウォーミンアップから再確...
Act 人生を豊かにする習慣~Act~
こんにちは。
代表の千田です。
今回は、セッション後にお客様と記念撮影した時の様子をお届けいたします。
まだ4回目のトレーニングとは思えない見事な上腕をお持ちのお客様の横で、私は少々押され気味です。
ちなみに私、千田...
Act クルール大垣昼飯の内覧会に参加してきました！~Act~
こんばんは！
Actトレーナーの三好です。
先日クルール大垣昼飯の内覧会に参加させていただきました。
新しい施設が出来上がるのはワクワクしますね！
Actのブースではご好評いただいているAct体操についてアピールさせ...
ダイエット ダイエットの大敵”ラーメン”~Act~
こんばんは！
Actトレーナーの水谷です。
本日は久屋大通公園で開催されている”ラーメン祭り”というイベントに行ってまいりました。
普段あまり食べないからこそ、たまに食べるラーメンは格別ですね！
ついつい４杯も食べて...
Act 体験トレーニング頑張ってました！~Act~
こんばんは！
こちらのお写真は先日体験トレーニングにきてくださったお客様。あまりにもいい表情でトレーニングをされていたので、お写真をお願いしたら快く承諾してくれましたので撮らせていただきました。（SNS投稿も許可していただきありがとう...
Act 勤務後の合同トレーニング！~Act~
こんにちは
トレーナーの末房です。
先日の勤務後に行った背中の合同トレーニングの様子をお届けします。メンバーは、末房、水谷、三好の3名で、順番にマシンを交代しながら行いました。きついところを補助したり、客観的にみてフォームの癖や...
Act 貴重！全国でも酸素キャビン導入しているジムは数少ない！~Act~
こんにちは
トレーナーの山岸です。
今回は、Actに導入されている酸素キャビンをご紹介します。1.6気圧対応酸素キャビンは、疲労回復等の効果があり、トレーニング後に入るのがおすすめです。時間は1時間で、5回11,000円（1回2...
Act 介護施設に体操指導に行ってきました！in各務原~Act~
こんにちは！
トレーナーの末房です
本日は各務原市にあるクルール那加桐野へ、体操指導に行ってきました。ちょうど全国的に寒波がきていたのでとても寒かったですが、利用者様と職員の方々が温かく場を用意していただいたおかげでとてもやりや...
トレーニング 背中トレーニングパーソナル形式でやりました！~Act~
こんにちわ。
トレーナーの山岸です！
本日は空き時間に山岸・末房トレーナーで背中トレーニングをパーソナル形式で実施しました。高重量を扱うことができ、スタートポジションへの誘導の大切さを痛感しました。
ワンハンドローイングで...
