こんにちわ。

トレーナーの山岸です！

本日は空き時間に山岸・末房トレーナーで背中トレーニングをパーソナル形式で実施しました。高重量を扱うことができ、スタートポジションへの誘導の大切さを痛感しました。

ワンハンドローイングでは、60kgを扱い握力もさすがにもってかれてしまいました。その後の懸垂も、握力がなくなっていたため、しんどかったです。

会員様によりよい質の高い、パーソナルセッションをするために日頃から訓練あるのみですね。