こんにちは。

代表の千田です。

今回はActが誇る驚愕のビフォーアフターをご紹介いたします！

パーソナルジムにとってお馴染みのビフォーアフターですが、最近では誰もが気軽に画像編集できるようになったことで、いささか信憑性に欠けるところもあると思います。

しかし、これがボディメイクコンテストに出場する選手となると話が変わってきます。

（左）2023年6月30日、（右）2023年9月29日

昨年開催された『ベストボディジャパン浜松大会』に出場された会員のＳ様のビフォーアフターは、大変大きな反響を呼びました。3ヶ月の変化としては、もはや反則級のインパクトです！

（左）2023年12月27日、（右）2024年4月7日

先月開催された『ベストボディジャパン東海大会』に出場した引地トレーナーのビフォーアフターも大きな反響を呼びました。ボディメイクのプロとして、見事面目躍如を果たしてくれました！

「3ヶ月でここまで仕上げるためには、鶏肉と野菜しか食べれないんじゃないか？」と思っていらっしゃる方が多いかもしれませんが、全くそんなことはありません。

身体を仕上げるために最も大切なことは、トレーニング強度を最後まで保つことです。

もちろん体脂肪を削っていく為には食事管理が必要不可欠ですが、トレーニング強度がどんどん下がっていくような食事内容では、目標とする仕上がりを実現することは到底不可能です。

巷では自己流でダイエットに励んでいる方をよく見かけますが、ボディメイクの知識を持たずにダイエットを進めることは、建築の知識を持たずに家を建てるくらい危なっかしいことだと思います。

餅は餅屋という言葉があるように、ボディメイクはLUXURY SPACE Actにお任せください！