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ダイエット モニター様劇的ビフォーアフター公開！！！～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
本日は、題名の通りActのトレーニングと、酵素ドリンク（ファスティング）で劇的変化を短期間で手に入れたモニター様の様子をお届けいたします！
たった3ヶ月でこれだけの変化です。
整った食事、週...
ダイエット
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Act お客様のビフォーアフター！７か月の変化～Act～
こんにちは!
トレーナーの末房です。
今回はお客様W様の７か月の変化をお見せします！※掲載許可済
見て下さいこのビフォーアフター！
左は去年の８月で、右が今年の２月です。見違えるほどの変化が出ました。トレーニングの頻...
Act お客様が優勝されました！～Act～
こんにちは！トレーナーの末房です。
お客様に関するビッグニュースです
Actのお客様のK様が、ベストボディジャパンに出場され、素晴らしい成績を残されました！
10月21日 ベストボディジャパン2023ジャンル別＆職業別大会...
Act トレーナー末房のダイエット ビフォーアフター
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回は、僕の2023年のダイエットビフォーアフターの比較写真です。
左が3月で、体重は約89㎏ほど。右が8月で、79㎏ほどです。
約10㎏ほど減量すると身体だけではなく顔の感じも...
Act 大会出場してきました！～Act～
こんにちは！ トレーナーの末房です
８月２７日にウインクあいちで行われた愛知クラシックボディビル選手権175cm超級と、チャレンジクラスボディビル選手権に出場してきました。
結果は、チャレンジクラス1次ピックアップ通過、予選比較...
Act 僕の最近の通勤スタイル～Act～
おはようございます
トレーナーの末房です
今回は、僕の最近の出勤時の様子をお届けさせていただきます。普段は自転車で通勤している僕ですが、最近はウォーキングで通勤しています。8月27日に出場予定のボディビル大会に向け減量真っ只中で...
Act 介護施設で活力与える体操してきました。~Act~
こんにちは、レスキューこと山岸トレーナーです。
３月も各エリアの介護施設にお邪魔させていただきました。
自分の体だけでの体操、タオルを使用しての体操と限られた時間の中で、疲労していただき、健康に少しでもなってほしいという強い思い...
ダイエット ダイエットの大敵”ラーメン”~Act~
こんばんは！
Actトレーナーの水谷です。
本日は久屋大通公園で開催されている”ラーメン祭り”というイベントに行ってまいりました。
普段あまり食べないからこそ、たまに食べるラーメンは格別ですね！
ついつい４杯も食べて...