こんにちは。

トレーナーの末房です。

Actでは研修の一環として、トレーナー同士の合同トレーニングを行っています。

この写真はフレンチプレスといって、上腕三頭筋（二の腕）の筋肉を使ったトレーニングです。後ろに立っている補助者は、実施者が動作しやすいように軌道を修正してくれています。

数㎝のずれが動作のスムーズさや力の入れやすさに関わってくるので、自分たちで補助しあいながら、「もう少しこうしてほしい。」などのフィードバックを徹底しています。この研修がお客様に提供する質に直接つながるので、よりよくするためにこれからも精進します！

そして、丸太のような極太の腕を目指して頑張ります。