Act 正しいトレーニングフォームとは ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
今回はパーソナルトレーナーの育成について書いてみようと思います。
パーソナル指導で最も大切なことは、お客様の動きや限界をしっかり見極めることだと思います。
一般的に言われている正しいフ...
トレーニング
Act 
Act 【モニター】劇的！ビフォーアフター Ver.2～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
本日は前回から引き続き、モニター様の劇的ビフォーアフターVer.2をお届けいたします！
50代女性、M.S様
3か月間の2回/週のトレーニングと、食事管理でここまで体を引き締めることに成...
Act 【モニター】劇的！ビフォーアフター Ver.1～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
本日は表題の通り、モニター様の劇的ビフォーアフターをお届けいたします。
20代女性、W.Y様
3か月間の2回/週のトレーニングと、食事管理でここまで体を引き締めることに成功しました！
...
Act バキュームポーズ ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
皆さんは『クラシックフィジーク』という競技をご存知でしょうか。
『クラシックフィジーク』は、2016年頃から始まった比較的新しい競技で、『ボディビル』と『フィジーク』の要素を合わせ持っている...
Act 真夏の挑戦 ～Act～
こんにちは！
代表の千田です。
今年もボディビルの季節がやってきました！
まずは９週間後の８月11日に名古屋市公会堂で開催される『愛知県ボディビル選手権大会』に、私千田と末房トレーナーが出場いたします！
昨年は『クラ...
Act 目指せシックスパック！～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回もトレーニング中のお客様の様子を撮らせていただきました。
タイトルにもある通り、シックスパック、いわゆる腹筋のトレーニングでアブドミナルマシンを行っています。男性なら誰しも憧れるバ...
Act 逞しい上腕三頭筋をつくりあげる！～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回は、トレーニング中の風景を写真におさめてみました！
このトレーニングは、ケーブルプレスダウンという種目で、上腕三頭筋(二の腕)を鍛えることができます。男性なら誰しもが憧れる、逞しい...
Act せーの、サイドチェスト！！～Act～
こんにちは！トレーナーの末房です。
今回はトレーニング後のお客様とのツーショットになります。ポーズはボディビルの規定ポーズでもあるサイドチェストにしました。
いつも快く写真撮影に協力していただいているH様ですが、今回のトレーニン...
Act 美しい身体を目指して ～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
トレーニング後のお客様とのツーショットをお届けします！
パーソナルトレーニングを始めて間もないですが、とても真面目にトレーニングに打ち込まれています。トレーニングだけではなく、食事のア...
Act せ～の、マスキュラー！！ ～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回は、トレーニング後のお客様とのツーショットです！
ポーズを何にしようか考えましたが、ここはボディビルのモストマスキュラーポーズに決めました！
「最も発達した筋肉」という意味の...