こんにちは！　　　　 トレーナーの末房です 先日東京に一泊二日で旅行に行った際、 ゴールドジム銀座東京でトレーニングしてきました！！ 自分が東京に来ていることを知った後輩がトレーニングに誘ってくれたの...

こんにちは！ 受付の上田です 少し前のブログで、私のお気に入りの自然スポットをご紹介しましたが、今回はその第２弾として、さらにおすすめの場所を３つご紹介します🍃 1.軽井沢・白糸の滝 　　 滝と...

こんにちは！トレーナーの横江です。 先日モニターとして通ってくださっていたS様の最終セッションが終了いたしました。 最終結果はこのようになりました↓ 体重：74.8kg→66.9kg(－7.9kg) ...

こんにちは！トレーナーの末房です 今回は実際のお客様のスクワットを題材に書きたいと思います。 こちらのお客様は5月からサブスクで通われているお客様で、脚のトレーニングは今回で3回目ですがこのように綺麗にしゃがむことができ...

こんにちは！ 受付の上田です。 前回のブログでは、朝霧高原やまかいの牧場までの様子を紹介しましたが、今回はその後編です！ 【富士山×本栖湖＝旧千円札の世界】 実はここ、旧千円札の裏に描かれている富士山...

こんにちは！トレーナーの横江です。 色々な所で大会が開催するようになり、いよいよボディビルシーズン開始！！！という雰囲気になってきました。 今年の静岡選手権のポースターに私、横江が登場しています。静岡のポスターは毎年、前...

こんにちは。 代表の千田です。 今年もボディビルの季節がやってきました！ 私たちが所属している『愛知県ボディビル・フィットネス連盟』が主催する大会は、『愛知県フィットネス選手権大会』と『愛知県ボディビル選手権大会』です。 ...

こんにちは！トレーナーの末房です タイトルがややこしくてすみません(笑)　　日本人に合う食材は魚という意味です！ 今回は最近の減量食について書こうと思います 実は最近魚を取り入れるようにしてみました。 ...

こんにちは！ 受付の上田です。 先日、静岡県の富士市に日帰りで行ってきました！ 今回は混雑を避けたくて、なんと夜中の1時に名古屋を出発🚗深夜ドライブってなんだかワクワク。車を走らせながらのんびり富士市を目指...

こんにちは！トレーナーの横江です。 ２月から始まった減量は順調に進んでおり後４kg程を目安に絞ってどんな感じになるかな？というところです。 実は僕は元々減量が苦手で食べることが好きなのと甘いものが、かなり好きなのです。 ...