こんにちは！トレーナーの横江です。

今回は「環境」についてお話していきたいと思います。

パーソナルトレーニングに通われる方の目的は体を変えたいというのがほとんどだと思います。

体を変えると一言で言っても【ダイエットを成功させること】【筋肉をつけて身体を大きくすること】【体の機能を高めること】など人それぞれ目的は違っていきますが、その目標を達成させるためにはトレーニングは必要不可欠です。

ではそのトレーニングを行い目標を達成するためには、やはりトレーニングに精通している人の元で頑張ることが最善だと僕は思います。

いくらトレーニングの知識を付けたからと言ってもトレーニングをやり込んだ人にしか分からないことがたくさんあると思います。

僕がもしトレーニング経験がなくパーソナルトレーニングに通うとなったら間違いなくトレーニングをやり込んでいて、指導歴の長い方の元でトレーニング指導を受けたいと思います。

そうActにはそんなトレーナーがいます。

人の身体は環境に応じて適応していく物です。

筋肉をつけるための環境作り、痩せるための環境作り、身体を変えるための環境作り。

環境次第で人はなるようになります。