Act 人間は「動物」～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
いよいよゴールデンウイークに突入！
皆様のご予定はいかがでしょうか。
５月はお出かけするには最適の季節ですが、
実は筋トレを始める人にとっても最適な季節なんです。
人間は「...
Act 
Act 介護施設で活力与える体操してきました。~Act~
こんにちは、レスキューこと山岸トレーナーです。
３月も各エリアの介護施設にお邪魔させていただきました。
自分の体だけでの体操、タオルを使用しての体操と限られた時間の中で、疲労していただき、健康に少しでもなってほしいという強い思い...
Act 施設訪問in各務ヶ原蘇原~Act~
こんばんは
トレーナーの末房です
本日はクルール蘇原へAct体操しに行ってきました。蘇原に行くのは久しぶりだったので、また利用者の方たちと顔を合わせることができて嬉しかったです。
日常生活ではなかなか動かすことがない筋肉ま...
Act 身心一如 ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
いきなりですが、身心一如（しんしんいちにょ）という言葉をご存知でしょうか。
この言葉の意味はとても深いのですが、簡単に言うと「心と体は一体である」ということです。
仕事のストレスで頭が...
Act 体験トレーニングお疲れさまでした！~Act~
こんにちは
トレーナーの末房です。
先日体験トレーニングにきてくださったお客様とトレーナー陣のショットです。
さすがに三方向から囲むと圧がありますね（笑） 素敵な笑顔でとてもいい写真になりました。
トレーニングは胸や...
Act 身体を鍛えることの楽しさ ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
トレーナーという仕事を長い間続けていると、
「なんでそんなに鍛えるんですか」と聞かれることがよくあります。
身体を鍛える事の楽しさとは、
小さな成功体験を積み重ねることで得られる...
Act モニター様 トレ後笑顔で２ショット ~Act~
こんにちは
トレーナーの末房です
モニターのM様とのトレーニング後の２ショットをお届けします。バックのネオンが良い感じにおしゃれ感を演出してくれていますね。
こちらの食事指導をしっかり実行してくれているのでどんどん調子が良...
Act 高齢者住宅への体操指導行ってきました！in岡崎 ~Act~
こんにちは。
トレーナーの末房です
毎月恒例の施設訪問へ行ってまいりました。椅子に座ったままできる簡単な運動を対面でレクチャーしています。月に一度という頻度ではありますが、温かく受け入れてくださり、とても有意義な時間を過ごすこと...
Act 会員様ファーストのために！~Act~
こんにちは、Actトレーナーのレスキューこと山岸です。
本日も祝日にもかかわらず、パーソナルセッションがありお疲れさまでした。
山岸・末房トレーナーで空き時間に、脚トレーニングの訓練を一通り実施しました。ウォーミンアップから再確...
Act 人生を豊かにする習慣~Act~
こんにちは。
代表の千田です。
今回は、セッション後にお客様と記念撮影した時の様子をお届けいたします。
まだ4回目のトレーニングとは思えない見事な上腕をお持ちのお客様の横で、私は少々押され気味です。
ちなみに私、千田...