ダイエット

ダイエットの大敵”ラーメン”~Act~

こんばんは! Actトレーナーの水谷です。 本日は久屋大通公園で開催されている”ラーメン祭り”というイベントに行ってまいりました。 普段あまり食べないからこそ、たまに食べるラーメンは格別ですね! ついつい4杯も食べて...
Act

体験トレーニング頑張ってました!~Act~

こんばんは! こちらのお写真は先日体験トレーニングにきてくださったお客様。あまりにもいい表情でトレーニングをされていたので、お写真をお願いしたら快く承諾してくれましたので撮らせていただきました。(SNS投稿も許可していただきありがとう...
Act

勤務後の合同トレーニング!~Act~

こんにちは トレーナーの末房です。 先日の勤務後に行った背中の合同トレーニングの様子をお届けします。メンバーは、末房、水谷、三好の3名で、順番にマシンを交代しながら行いました。きついところを補助したり、客観的にみてフォームの癖や...
Act

貴重!全国でも酸素キャビン導入しているジムは数少ない!~Act~

こんにちは トレーナーの山岸です。 今回は、Actに導入されている酸素キャビンをご紹介します。1.6気圧対応酸素キャビンは、疲労回復等の効果があり、トレーニング後に入るのがおすすめです。時間は1時間で、5回11,000円(1回2...
Act

介護施設に体操指導に行ってきました!in各務原~Act~

こんにちは! トレーナーの末房です 本日は各務原市にあるクルール那加桐野へ、体操指導に行ってきました。ちょうど全国的に寒波がきていたのでとても寒かったですが、利用者様と職員の方々が温かく場を用意していただいたおかげでとてもやりや...
トレーニング

背中トレーニングパーソナル形式でやりました!~Act~

こんにちわ。 トレーナーの山岸です! 本日は空き時間に山岸・末房トレーナーで背中トレーニングをパーソナル形式で実施しました。高重量を扱うことができ、スタートポジションへの誘導の大切さを痛感しました。 ワンハンドローイングで...
トレーニング

競輪学校入所試験合格しました!~Act~

こんにちは! Actトレーナーの水谷です。 私事ですが昨年、競輪選手になる為に競輪選手養成所の入所試験を受けていました。 1月19日に発表された試験結果はなんと 、、、 合格!! 倍率13倍ほどの狭き門を...
Act

体操指導に行ってきました!~Act~

こんばんは! トレーナーの三好です。 Actでは月に一回介護施設への体操指導を実施しています。 しっかり体操した後はみんなでダブルバイ! みんな上手にポーズがとれていますね!
Act

毎日シュウマイ~Act~

こんばんは。 受付の池上です。 タイトル通り、毎日焼売を食べてます。笑 ¥100ローソンに、4個入り¥100の焼売が売っていて、お得感にやられてます。 毎日焼売を食べて、買い溜めているので、トレーナーが面白がって撮っ...
Act

愉快な仲間たち~Act~

こんばんは! Luxury Space Actには、とっても愉快な仲間たちが揃っています。 トレーニング以外はお茶目な一面を沢山持っていて、ふざけたり、笑いあったり、冗談言ったり、もうそれはすごくにぎやかで、和気あいあいしている...