こんにちは！トレーナーの横江です。

 

最近は良く「休みの日もトレーニングばかりしてるんですか？趣味とかないんですか？」と聞かれることが多いのでボディビル7年目の減量シーズンの僕の休日を大公開します。

朝早く起きた時は家の周りを散歩します。

これは5時くらいの朝の写真で家の近くに高い場所が合ってあたりを見渡せるので天気が良くて早く起きれた時はここから町を見下ろしています。

 

その後は実家で飼っている犬と遊びながら天気が良ければバルコニーでコーヒーを飲みます。

写真に写っている犬は1匹ですが全員でトイプードルが3匹います。茶色♀、黒色♀、灰色♂です。

茶色い子が一番仲良くしてくれます。

 

そのあとは好きな映画「THE　GREATEST　SHOWMAN」のサウンドをレコードで聞きます。

レコード特有の深い臨場感のある音で聞く音楽が好きです。

 

お昼過ぎ位になると映画やドラマ、アニメを見ます。

映画は色々なジャンルを見ますが、最近は新海誠監督の映画をよく見ます。

 

夜になったら心を落ち着かせるために読書をするようにしています。

最近読んでいるのは「風が強く吹いている」という大学箱根駅伝をテーマにした小説を読んでいます。

 

こんな感じで休みの日は普通の暮らしをしています。