こんにちは。

代表の千田です。

トレーナーという仕事を長い間続けていると、

「なんでそんなに鍛えるんですか」と聞かれることがよくあります。

身体を鍛える事の楽しさとは、

小さな成功体験を積み重ねることで得られる充実感と達成感。

これにつきると思います。

ただ普通に生活していて、

「自分は成長している」という実感を得られる機会はなかなかないと思います。

身体を鍛えることは、

「人生の糧」と言えるのではないでしょうか。

身体の変化はすぐ得られるものではありませんが、

達成感や充実感はその場で感じることができます。

小さな成功体験を積み重ねていけば、

いつか自分が行きたい場所（理想の身体）にたどり着く。

そんな考え方が私は好きです。