こんにちは！トレーナーの末房です

先日のトレーニング中のワンシーン。

この日は脚のトレーニングでした。スクワットで前回までのマックスは100kgでしたが、この日は105kgに挑戦しました。

スクワットのメインセットの前は緊張するものです。

「重い」、「バランスを崩して潰れるかもしれない」、「いや、やってやる！」「絶対できる」

さまざまな感情がありますが、クリアできたときの達成感で全て吹き飛んでいきます。

それにお客様が安心して思い切りしゃがめるようにトレーナーが後ろで備えています。