こんにちは！

代表の千田です。

今回は、最近トレーニングが絶好調で、モチベーションが最高潮のO様にご登場いただきました！

当ジムでは、ボディメイクが目的で筋トレを始められる方が大半を占めていますが、理想の体型に近づくためには、トレーニングの質以上に習慣化できるかどうかが重要になってきます。

いくら見た目が良くなるからといって、義務感で嫌々やっていることは続きません。

習慣化するために大切なことは、トレーニングという行為そのものを好きになることだと私は思います。

パーソナルトレーニングで得られる充実感や達成感は、何事にも代えがたいものです。

自分の限界をちょっと超えることを繰り返す。

できなかったことができるようになる。

そんな成功体験の積み重ねが自己肯定感を高め、自信や前向きな気持ちを生み出します。

トレーニングを日々の習慣にすることで、元気で活力のある毎日を手に入れましょう！