Act Age is just a number～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
朝晩だけでなく、日中も肌寒くなってきましたね。
お客様や、Actのメンバーも皆ロングスリーブの秋の装いです。
さて、題名のAge is just a numberと、Actに来て痛感させられ...
Act Trainer
Act 
Act Act２進捗報告～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
10月に入り、朝晩はカラリと涼しく随分と秋めいてきましたね。
帰宅時に聞く鈴虫の声が心なしか寂しげです。
さて、今回は7/11のブログでお知らせしたAct２の進捗報告を、２ヶ月ぶりにさせてい...
Act お客様から信州りんごの差し入れいただきました！～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
先日、会員H様から信州のリンゴをいただきましたので、引地トレーナーと記念にツーショット。
小ぶりで真っ赤な可愛いリンゴ、甘くてスッキリした味わいで食べやすかったです！
ありがたい...
Act トレーナー末房のダイエット ビフォーアフター
こんにちは！
トレーナーの末房です。
今回は、僕の2023年のダイエットビフォーアフターの比較写真です。
左が3月で、体重は約89㎏ほど。右が8月で、79㎏ほどです。
約10㎏ほど減量すると身体だけではなく顔の感じも...
Act スミスマシンは難しい～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
いきなりですが皆さん、スミスマシンはご存じですか？
下の左にある写真のマシンの事をスミスマシンと呼びます。
上の右側の写真の様なパワーラックとは違いバーの軌道が安定しているのが...
Act リベルタの朝礼に参加しました！～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
先日、グループ企業である介護看護人材派遣事業を手掛ける「リベルタ」の朝礼にActのメンバーが参加させて頂きました！
リベルタの皆様快く、見学を了承して頂きましてありがとうございました。
...
Act マイティ・ウイング ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
今回は背中のトレーニングについて語ってみようと思います。
『自分で見ることはできないけど、他人から最も見られている部位』
それが背中です。
自分で見ることができない部位は動きを意...
Act 皆で10歳若返り体操！～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
毎月恒例のAct体操を行いに施設訪問をおこないました。
毎月1回、グループ会社であるクルールの各施設に、トレーニング指導をおこなっています。
「リハビリ」でなく、パーソナルトレーニングを行ってい...
Act Actのヒーローたち！～Act～
こんにちは。トレーナーの引地です。
ブログでも何度か話題が上がりましたが、来る8/27に開催された愛知ボディビル選手権に我がTeam Act千田代表と、大会初出場の末房トレーナーの応援に行ってきました!!!
アフェクトホールディング...
Act 大会出場してきました！～Act～
こんにちは！ トレーナーの末房です
８月２７日にウインクあいちで行われた愛知クラシックボディビル選手権175cm超級と、チャレンジクラスボディビル選手権に出場してきました。
結果は、チャレンジクラス1次ピックアップ通過、予選比較...