こんにちは、トレーナーの引地です。

朝晩だけでなく、日中も肌寒くなってきましたね。
お客様や、Actのメンバーも皆ロングスリーブの秋の装いです。

さて、題名のAge is just a numberと、Actに来て痛感させられる事が幾度もありました。
この写真の会員K様。（柔軟性も抜群◎）

今年の5月からトレーニングを開始され、週二回のトレーニングをコンスタントにこなされております。
趣味も多彩で、ゴルフ、社交ダンス、ヨガと、ジャンルは様々です。
もちろん、現役でお勤めされておられます。
先日のセッションでは、ロングプルでついに73kgを記録！！！
5月の入会以来、回を追うごとにドンドン筋力が強化され、自分史上最高ボディーを手に入れているわけです。
年齢は驚きの67歳！！！
ハツラツとされており、セッション後に帰っていく後ろ姿は、凛と活気に満ち溢れ、年齢を感じさせません。

そう思うと、自分自身まだまだこれから長い時間トレーニングと筋肉の成長を楽しめるのだ！とワクワクします。
筋肉はいくつになっても成長させられる細胞の一つです。
一度Actのトレーニング体験にきてみてください。（無料です！）
きっと新しい発見や、自分に出会えるはずです。

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ち申し上げております。