こんにちは。 代表の千田です。 今年もボディビルの季節がやってきました！ 私たちが所属している『愛知県ボディビル・フィットネス連盟』が主催する大会は、『愛知県フィットネス選手権大会』と『愛知県ボディビル選手権大会』です。 ...

こんにちは！トレーナーの末房です タイトルがややこしくてすみません(笑)　　日本人に合う食材は魚という意味です！ 今回は最近の減量食について書こうと思います 実は最近魚を取り入れるようにしてみました。 ...

こんにちは！ 受付の上田です。 先日、静岡県の富士市に日帰りで行ってきました！ 今回は混雑を避けたくて、なんと夜中の1時に名古屋を出発🚗深夜ドライブってなんだかワクワク。車を走らせながらのんびり富士市を目指...

こんにちは！トレーナーの横江です。 ２月から始まった減量は順調に進んでおり後４kg程を目安に絞ってどんな感じになるかな？というところです。 実は僕は元々減量が苦手で食べることが好きなのと甘いものが、かなり好きなのです。 ...

こんにちは！トレーナーの横江です。 先日、クルール津島へAct体操へ訪問に行った際に新しいデザインのクルール号を発見しました。 白ベースの車体に水色のクルールのロゴと文字が入っていて、とっても可愛らしいですね&#x1f4...

こんにちは！ 受付の上田です 最近ふと思ったんですけど、コンビニに和朝食の定番みたいなお弁当って、見かけなくないですか？例えば、お米、目玉焼き、ウインナー、焼き魚、野菜とか 和朝食の王道みたいな組み合わせなのに、コンビニっ...

こんにちは！トレーナーの末房です わたくし事ですが、先日の5月７日に27歳の誕生日を迎えました。 もう27歳か、と時間の流れの早さに驚いています。 特にActに入ってパーソナルトレーナーとして働き始めてからさらに一日、一か...

こんにちは 受付の上田です！ Actに入社してから、あっという間に約半年が経とうとしています。 社会人として働くのは初めてで、最初は慣れない業務がたくさんあり「右も左もわからない」といった状態でした。でも、学生時代...

こんにちは！トレーナーの横江です！ 今回は僕の第二の故郷である静岡県の名所や良い所についてお話します。 約4年半静岡県に住んで色々な場所や食べ物と出会いました。 まずは静岡といえば「茶畑」が有名です。 ...

こんにちは。 代表の千田です。 今回は減量中の食生活について書いてみようと思います。 「ボディビルダーは減量に入ったら鶏のささみと卵の白身を食べる」と思っている人からすると意外に思われるかもしれませんが、いたって普通の食生...