こんにちは！トレーナーの横江です！ 本日はM様の後ろ姿がとっても美しかったので皆様に是非ご紹介したいと思います。 いかがでしょうかこの美しいVシェイプ！！！ ヒップ、ウエスト、背中にかけて引き締まったラインが際立っ...

こんばんは！ トレーナーの末房です 先日のトレーニングで脚トレをやりきったW様です！ 本当に力を出し切ったらここまで動けなくなりますよね(笑) しんどそうですが、その分終わった後の達成感は計り知れないです。 入...

こんにちは！トレーナーの横江です。 先日はアクトベレッザの引地トレーナーと共に施設訪問へAct体操を行いに伺いました！ 写真はクルールという施設で引地トレーナーがAct体操を行っている場面になります。 施設へ行くと皆さん喜...

筋トレ界隈には『スクワットの深さは人間性の深さ』という格言が存在します。 スクワットとは、しゃがんで立つという至ってシンプルな動きですが、シンプルだからこそやり込んでいくとその奥深さに気付いていきます。 限界の重量、回数でやって...

こんにちは！トレーナーの横江です！ 先程の投稿に記載しておりましたサブスクプランのご紹介をさせて頂きます。 月額55,000円通い放題の大変お得なプランとなっております！！！ 週2回、月に合計8回来た場合1回あたり...

おはようございます！トレーナーの末房です 新年のご挨拶が遅れてしまいましたが、 あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 昨年もお客様の身体つくりに携われたこととても嬉しく思います。 ...

こんにちは！ 代表の千田です。 今回はデビューを控えた横江トレーナーの研修の様子をお届けいたします。 「お客様に合わせたトレーニング指導」と口で言うのは簡単ですが、実際は一筋縄ではいかないものです。 「〇〇メソッド」...

こんにちは！ トレーナーの横江です。 本日はわたくし、横江による受付上田さんのトレーニング指導研修についてお届けします！ ３分割のトレーニングを想定し「背中」・「胸」・「脚」に分けてのトレーニング指導を受けて頂いております...

こんにちは！ 受付の上田です！ 先日、会議後に社長、専務、本部長、そしてActのメンバー全員で、会員様からおすすめいただいたタイ料理のお店『yaab thai』に行ってきました！忙しい１日の締めくくりに、美味しい料理と楽しい時間...

こんにちは！ 受付の上田です！ 横江トレーナーの研修の練習台を務めました！！ 実際にトレーニングを体験することで、普段意識していない筋肉が刺激される感覚を初めて味わいました 筋肉痛で体が悲鳴をあげてます&#x1f4a...