こんにちは！トレーナーの横江です。

ボディビルは勿論、多くのスポーツでは大会や試合がない期間のことをオフシーズンと言います。

実はこのオフシーズンというのがとても重要なもので、例えばボディビル競技では体が栄養満点状態なのでトレーニングの強度がより高まり結果として筋肉量が増えるというわけです。

正直このオフシーズンをどれだけ充実させるかが次のシーズン活躍できるかどうかにかかわってきます。

それだとオフシーズンだけど心も身体もオフにはできないなと感じていました。

そんな時に先日トップ選手の大会終わりにお疲れ様でしたメッセージを送ったところ「2025年シーズンは終わって今日から2026年シーズンの始まりですね」と返事が返ってきた時に【これだ！！！】と思いました。やはりトップへ行く選手は考えが少し違いました。

夢も中でも戦っているくらいでないと勝てないボディビルの世界にオフシーズンは無いのです。

僕もそうなれるように頑張りマッスル！