ブログ
Act 『梅雨だる』 ～Act～
こんにちは！
受付の小鳥です。
梅雨の季節になりましたね！
梅雨の時期に、なんとなく感じるだるさは 『梅雨だる』と言われています。
この『梅雨だる』は、
・低気圧が続く
・自律神経が乱れやすくなる...
Act Trainer
Act 
Act 最高のトレーニング環境 ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
今日も営業終了後に、8月に開催されるボディビル大会に向けたトレーニングをさせて頂きました。
トレーニングは自身の身体を成長させるために行うものですが、私の場合、お客様に最高のトレーニングを提...
Act パーソナルトレーナーの選び方 ～Act～
こんにちは。
代表の千田です
今回は、様々なメディアで取り上げられていた以下の話題に触れてみようと思います。
『パーソナルトレーニングで健康被害多発。消費者庁が調査開始。』5/19(金)配信
トレーナーから1対1で運動や...
Act 今日は「贈り物」～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
今回は、アメリカの歴史家「アリス・モース・アール」の言葉をご紹介いたします。
昨日はヒストリー（歴史）
明日はミステリー（謎）
今日はギフト（贈り物）
だから「現在...
Act 人間は「動物」～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
いよいよゴールデンウイークに突入！
皆様のご予定はいかがでしょうか。
５月はお出かけするには最適の季節ですが、
実は筋トレを始める人にとっても最適な季節なんです。
人間は「...
Act 介護施設で活力与える体操してきました。~Act~
こんにちは、レスキューこと山岸トレーナーです。
３月も各エリアの介護施設にお邪魔させていただきました。
自分の体だけでの体操、タオルを使用しての体操と限られた時間の中で、疲労していただき、健康に少しでもなってほしいという強い思い...
Act 施設訪問in各務ヶ原蘇原~Act~
こんばんは
トレーナーの末房です
本日はクルール蘇原へAct体操しに行ってきました。蘇原に行くのは久しぶりだったので、また利用者の方たちと顔を合わせることができて嬉しかったです。
日常生活ではなかなか動かすことがない筋肉ま...
Act 身心一如 ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
いきなりですが、身心一如（しんしんいちにょ）という言葉をご存知でしょうか。
この言葉の意味はとても深いのですが、簡単に言うと「心と体は一体である」ということです。
仕事のストレスで頭が...
Act 体験トレーニングお疲れさまでした！~Act~
こんにちは
トレーナーの末房です。
先日体験トレーニングにきてくださったお客様とトレーナー陣のショットです。
さすがに三方向から囲むと圧がありますね（笑） 素敵な笑顔でとてもいい写真になりました。
トレーニングは胸や...
Act 身体を鍛えることの楽しさ ～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
トレーナーという仕事を長い間続けていると、
「なんでそんなに鍛えるんですか」と聞かれることがよくあります。
身体を鍛える事の楽しさとは、
小さな成功体験を積み重ねることで得られる...