Act プロ野球選手の脚はたくましい！！ ~Act~
こんにちは！トレーナーの船橋です。
すっかり気候も春になり、身体を動かすのがとても楽しい時期になりました！私が大好きなプロ野球の開幕ももうすぐとなりました。
私自身、小学一年生のときから野球をやっているため、大の野球ファンです。...
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Act お客様のビフォーアフター！７か月の変化～Act～
こんにちは!
トレーナーの末房です。
今回はお客様W様の７か月の変化をお見せします！※掲載許可済
見て下さいこのビフォーアフター！
左は去年の８月で、右が今年の２月です。見違えるほどの変化が出ました。トレーニングの頻...
Act おばあちゃんたちの笑顔に癒された～Act～
こんにちは！
トレーナーの末房です。
先日、毎月恒例の高齢者施設への体操指導をおこなうために豊田へ行ってまいりました。
一通りの体操で体を動かしたあとは、おばあちゃんやおじいちゃんたちと握手をしたり、僕の筋肉を触ってもらっ...
Act 胸と言えばベンチプレス！～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
先日空いた時間を使ってActの引地トレーナーと胸の合トレを行いました！
皆さんにとって胸を鍛える時の最高の種目って何でしょうか！？
私は断然！ベンチプレスですね！
やり切った時の快...
Act 情報の宝庫！？Act-TikTokのご紹介～Act～
こんにちは！トレーナーの丹菊です。
皆様、最近寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
私は大学４年間の履修、卒論などを終えてシフトがない日はお家でゆったりなんて日が増えております...
もちろんジムでトレーニン...
Act 外装工事完了のお知らせ～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
こちらのBlogで丹菊トレーナーがお知らせしていた通り、11月からActが入っているビルの外装メンテナンス工事を行っておりましたが、ようやく工事が完了いたしました！！！
工事中は外側からベール...
Act 零コース料理に舌鼓～Act～
こんにちは、トレーナーの引地です。
毎日毎日、春はまだかな？と咲き始めた梅の花を眺めながら
春の麗らかな日々を指折りに心待ちにしております。
さて、毎月恒例のACT定例会議の後のお楽しみ！
零での会食に参加させていただきまし...
Act 朝活！ バリバリ動ける体を目指して ～Act～
こんにちは！トレーナーの船橋です。
僕は年末年始の1週間で体重が3〜4キロほど増えてしまいました！人生初の体重80キロ代となり増量している身としてはとても嬉しい事ですが、どうしても野球部での走り込みの練習がキツくてたまりませんでした。...
Act 運動で勉強効率UP！！！～Act～
こんにちは！トレーナーの船橋です。
まだまだ寒い日が続いております。お身体に気をつけて毎日過ごしていきましょう！！
さて、現在僕は大学院受験に向けてTOEICの勉強を日々行っております！
昨年の11月から勉強を始めましたが、なかな...
Act ベストコンディション目指して！～Act～
こんにちは。
代表の千田です。
毎年この時期になると、「１月は行く、２月は逃げる、３月は去る」という言葉をよく耳にするようになりますが、自分が歳を重ねるごとにこの言葉の意味を実感しています。
こんな時期だからこそ、「忙しい...